MenschYoga

LOSLASSEN. ERNEUERN. AUFLADEN.

VOICE MEETS YOGA wurde in 2017 auf Kreta von Beatrix und Ihrer Yogapartnerin ins Leben gerufen. Stimme und Yoga verschmelzen in gleichen Teilen.

Musik und Stimme ist kein Hintergrund, sondern sehr präsent.

Ein Konzept, das Herzen tief berühren möchte.

Kurz vorm November Blues?

Dann komm mit uns mit!

Samhain – eine wunderbare alte Tradition, um bereits jetzt schon den Beginn des spirituellen neuen Jahres zu feiern.

Dieses Wochenende lädt dich ein, auf allen Ebenen loszulassen, um das Leben mit all seinen großartigen Momenten zu feiern!

Reflektiere über dich und dein Leben im vergangenen Jahr. Beginne alles nochmals kurz in Erinnerung zu rufen. Denk darüber nach, was du loslassen möchtest, wem du danken möchtest, wo du gewachsen bist, welchen Leistungen und Herausforderungen du dich gestellt hast, welche Reisen und Abenteuer du erlebt hast und was du dabei alles lernen durftest!

Und dann kompostiere so, wie es die Natur um diese Zeit auch tut und richte den Blick nach vorne.

Welche Visionen, welche Zukunft möchtest du in dir gestalten?

Ihr ALPEN.KRAFT.SELFNESS Programm im Überblick:

Freitag, 30. Oktober 2020

  • bis 15:00 Uhr: individuelle Anreise
  • 16:00 Uhr: Kurzes „Gathering together“
  • 17:00 – 18.30 Uhr: CANDLELIGHT YOGA
    Nutze diese Einheit für ein intensives und ehrliches Zusammentreffen mit dir selbst! Im Zentrum dieser Inside Yoga Einheit steht für heute Loslassen, welches sich wie ein roter Faden durch die gesamte Einheit zieht. Die Asanas werden dem entsprechend darauf abgestimmt. Die Kerze dient dabei als stiller Reminder, der immer wieder an das Thema erinnert und dir dabei hilft, mehr im Hier & Jetzt zu bleiben. Beatrix wird uns mit einem speziell dafür geschriebenen Song live begleiten.
  • ab 19:30 Uhr: Abendessen

 Samstag, 31. Oktober 2020

  • 08:00 – 08:30 Uhr : Mediation in der Stille(wenn gewünscht)
  • 08:30 – 10:00 Uhr: ZEN YOGA
    Tue alles so, als würdest du es zum ersten Mal tun!“ ZEN Yoga ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Meditation, Atem- und Körperübungen verbindet. Dabei werden langsame und bewusst durchgeführten Bewegungen aus der ZEN-Gymnastik kombiniert mit harmonisch ineinander übergehenden Qi Gong und Yoga-Übungen. Diese 3 Elemente – mit der Atmung gekoppelt – bilden dann einen dynamischen Übungsfluss, ähnlich dem Vinyasa des Yogas. Das Ziel dabei ist, Körper und Geist in Balance zu bringen. Der Fokus wird zu 100 % auf das „Hier und Jetzt“ gelegt und die Beobachtung des eigenen Atems gibt den Rhythmus vor.
  • im Anschluss gibt es ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem besten der Region
  • 16:00 – 17:30 Uhr: INSIDE FLOW
    Diese Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Beatrix gibt mit ihrem selbstkomponierten Song das Thema vor.
  • ab 18:30 Uhr: Abendessen
  • 20:00 Uhr: Beatrix – LIVE ON CONCERT

 Sonntag, 01. November 2020

  • 08:00 – 08:30 Uhr: Mediation in der Stille(wenn gewünscht)
  • 08:30 – 10:00 Uhr: INNER BALANCE – FIND OUT, LAUGH LOUD
    „Ein echter Meister scheitert öfter, als ein Anfänger beginnt!“ Wir wären immer so gerne perfekt! Gerade Balance-Einheiten bieten uns dabei ein breites Lernfeld zu erkennen, dass es NICHT um Perfektion, sondern um den Weg dorthin geht. Um die Herausforderungen, um das Wachstum, der darin verborgen liegt – vor allem aber um die Freude am Lernen & Weiterentwickeln. Zentrierung, Stabilität aus der Mitte heraus und die richtige Technik spielen dabei eine entscheidende Rolle! Diese Spielstunde bietet dir jede Menge Gelegenheit dazu, vielleicht mit dem einen oder anderen Tool mehr Gleichgewicht auf die Matte und somit auch in dein neues Lebensjahr zu bringen! Beatrix wird uns wieder live begleiten.
  • im Anschluss gibt es ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem besten der Region
  • 11:30 – 12:30 Uhr: Abschlussritual
  • individuelle Heimreise

Zu den oben angeführten Einheiten freuen Sie sich auf folgende DAS.ALPENHAUS.INKLUSIVLEISTUNGEN:

  • 2 Übernachtungen in der gewählten ALPENWOHNEN.KATEGORIE
  • reichhaltiges Frühstücksbuffetmit dem Besten aus der Region
  • abends 4-Gang-Wahlmenüalternativ Themenbuffet
  • 2000 m² WohlfühlweltALPEN.VEDA.SPA
    Panorama-Hallenbad (31°C)
    zwei Whirlpools (36°C)
    Liegebereiche & Gartenzugang
    Frischluftbereich mit Barfuß-WegFinnische Sauna (85 – 95°C)
    Bio Kräutersauna (50 – 60°C)
    Aroma-Sauna mit Lichttherapie (45 – 60°C)
    Rosenquarz- und Aroma-Dampfbad
    Solegrotte
    Tepidarium
    Laconium – das Trockenschwitzbad
    Eis Iglu
    Fuß-Kneippbecken
    Raum der Stille mit geheizten Wasserbetten
    Wärmebänken zum Relaxen
    Vitalbar mit Teeangebot
  • Spa Taschemit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern
  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
  • Yogaraum
  • Kostenloses W-Lan 
  • GASTEIN ENTDECKEN
    Gastein Card 
    für die Dauer des Aufenthaltes mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (bei Anreise an der Hotelrezeption)

2 Nächte | ab € 378,00 pro Person im Doppelzimmer


Jetzt anfragen!
Ihr Trainer
Beatrix ObrechtIrene Kapl
Wann?
30.10.2020 - 01.11.2020
Wo?
DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL
Beatrix Obrecht

Beatrix hat ihr Leben nach der Musik ausgerichtet.
Sie transportiert mit Ihrer Stimme, außergewöhnliche Tiefe.
Sie nimmt Dich mit auf eine Reise zu Dir selbst.
Stimme ist Schwingung auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene. Es entsteht eine Fusion zwischen Schwingung die tief berührt und durch Bewegung auf tiefster Ebene durch Yoga.
Beatrix fühlt sich von Kindheit an berufen zu singen und Herzen zu öffnen, denn offene Herzen gehen in Resonanz und Liebe heilt.

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Irene Kapl

Irene wird dich dabei mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation begleiten.
Der Körper hat die wunderbare Fähigkeit, sich über Bewegung und Atmung zu erneuern, tiefsitzende Erlebnisse loszulassen und mit Leichtigkeit und Freude aufzufüllen.

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Ankommen. Loslassen. Ruhe finden. Sag dem Alltag „Auf Wiedersehen“ und widme dich endlich nur deinem eigenen Befinden. In der kraftvollen Natur des Gasteinertals atmest du auf. Hier gehst du deinen Weg, achtsam und gefühlvoll. Und entdeckst dabei wieder, was dein Leben so lebenswert macht: Du selbst.

 

Alpen. Kraft. Selfness.

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