Yoga

Das Yogaprogramm ist für alle Levels geeignet und zwischen den Yogastunden haben wir ausreichend Spa-Frei-Zeit eingeplant um die Seele baumeln zu lassen. Freu dich auf herbstliche Yoga- und Meditationstage im Alpenhaus Gasteinertal.

Ihr ALPEN.KRAFT.SELFNESS Programm im Überlick:

  • Donnerstag: 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr: Willkommensritual
    17.00 Uhr bis 18.30 Uhr: KRAFT DER ERDE In unserer ersten Yoga Einheit begegnen wir dem Element, welches uns Erdung, Stabilität und Sicherheit schenkt und uns im eigenen Körper nach Hause kommen lässt.
  • Freitag, 8.00 Uhr bis 9.30 Uhr: ENERGIE DES FEUERS – Wir entfachen die Energie des “FEUER” in einer fordernden aber auch energetisierenden Yoga Einheit, die uns körperlich und mental stärkt. 11.00 Uhr bis 16.00 Uhr: ZURÜCK ZUR EIGENEN QUELLE Im ganzen Gasteinertal und in seiner Umgebung finden sich Orte der Kraft und heidnische Plätze, die teils seit Urzeiten bekannt sind. Gemeinsam mit Naturmensch Alfred Silbergasser genießen wir eine Kraftortwanderung durch den Wald, die uns zu einer kleinen, unberührten und naturbelassenen Quelle führt, wo wir in einer geführten Meditation die Möglichkeit haben, wieder mit unserer eigenen Quelle in Kontakt zu kommen.
  • Samstag, 8.00 Uhr bis 9.30 Uhr: LEBENDIGKEIT DES WASSERS – Durch eine geschmeidig fließende Yoga Einheit, getragen vom Rhythmus des bewussten Atems, gleiten wir aus dem Kopf und den Gedanken in den Körper – ins Spüren und Fühlen. 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr: LEICHTIGKEIT DER LUFT – Das Element “LUFT” lässt uns die Leichtigkeit des Seins erfahren, allgegenwärtig, vollkommen unabhängig, aber zutiefst verbindlich, schwerelos und voller Leben.
  • Sonntag, 8.00 Uhr bis 9.30 Uhr: ALLES IST EINS – In unserer letzten gemeinsamen Yoga Einheit erfahren wir das Element “ÄTHER”, welches für energetische und spirituelle Balance steht. In der Meditation erfahren wir inneren Raum, das Nichts, die Freiheit. Wir fühlen Stille im Körper, eine positive Leere, Frieden und Ausdehnung. Wir erlauben ein „Finetuning“ unserer Sinne, unserer Intuition.
    9.30 Uhr: Abschlußritual
EUR 152,00 für alle Workshopeinheiten

Übernachtung im DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL ab EUR 102,- pro Person und Nacht inkl. Halbpension


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Ihr Trainer
Lisa Klingler
Wann?
24.10. – 27.10.19
Lisa Klingler

Trainerin für Yoga

Lisa Klingler lebt Yoga mit allen Sinnen – für sie ist es eine Begegnung mit sich selbst, um sich zu spüren, loszulassen und in der Ruhe anzukommen. Ihr facettenreicher Yogaunterricht spiegelt ihre Leidenschaft und Liebe fürs Yoga wider. Das Sich-Weiterentwickeln, sich selbst zu spüren und körperliche und seelische Ruhe zu erfahren stehen dabei im Mittelpunkt.

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Ankommen. Loslassen. Ruhe finden. Sag dem Alltag „Auf Wiedersehen“ und widme dich endlich nur deinem eigenen Befinden. In der kraftvollen Natur des Gasteinertals atmest du auf. Hier gehst du deinen Weg, achtsam und gefühlvoll. Und entdeckst dabei wieder, was dein Leben so lebenswert macht: Du selbst.

 

Alpen. Kraft. Selfness.

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