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BLISS YOGA WINTER RETREAT VOM 05.12. – 08.12.2019

Yoga ist der Weg zur Selbstheilung. Die sanften Bewegungen schenken Ruhe, Kraft und Energie für ein ganzheitliches, gesundes Ich. Und da man gerade im Winter durch die Kälte und den Stress vor Weihnachten körperlich & seelisch ständig gefordert ist, ist auch genau jetzt der richtige Zeitpunkt für ein erholsames Yoga Winter Retreat im DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL: Die Yogaschule Bliss Yoga aus Salzburg ist zu Besuch und zeigt uns an diesem Wochenende verschiedenste Yogastile – für die Harmonie von Körper & Geist.

Yoga – Rückzug zur Selbsterholung

Im Alltag sind wir ständig so einigen körperlichen & seelischen Lasten ausgesetzt, die unsere Gesundheit schwächen und unsere Energien rauben. Oft kann man sich nicht genug bewegen und muss mit Verspannungen und Muskelschwäche kämpfen. Aber auch mentale Aspekte wie Hektik und Stress wirken sich negativ auf unser Immunsystem aus und erhöhen das Risiko, krank zu werden. Gerade jetzt im Winter kommt auch noch die Kälte hinzu sowie der ganze Weihnachtsstress, der uns schon bald bevorsteht. Die richtige Bewegung kann diesem Berg an Alltagslasten entgegensteuern und wieder für ein ausgeglicheneres Ich sorgen – und Yoga eignet sich dafür besonders gut: die sanften Bewegungen, die rhythmische Atmung, das In-sich-selbst-Gehen helfen, körperliche und seelische Verspannungen zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie fördern die Kraft und Beweglichkeit des Körpers und sie helfen, dem Wirrwarr an Gedanken zu entkommen und Ruhe zu finden. Ganz in diesem Zeichen steht auch das Bliss Yoga Winter Retreat im DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL im Dezember.

Bliss Yoga besucht DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL

Vom 5.12. bis 8.12. können wir uns im DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL richtig freuen, denn das bekannte Yoga Studio Bliss Yoga aus Salzburg ist bei uns zu Besuch und damit die beiden Yogalehrerinnen Zsofia Horvath und Carina Schwarz. Bliss Yoga steht für einen Ort, an dem jeder seinen Platz unter Gleichen findet. Hier teilen alle die Leidenschaft für Yoga und die Freude daran. Zsofia hat bereits vor 12 Jahren ihre erste Yogaklasse besucht und ist seitdem Yogi mit Körper & Seele. Yoga verbindet für sie alles, was sie liebt – Menschen, Bewegung und Ruhe. In ihren Kursen geht es vor allem darum, dass man sich selbst weiterentwickelt, ohne perfekt sein zu müssen und Yoga als Möglichkeit der Begegnung und des Austausches zu verstehen. Für Carina ist Yoga jener Weg, der ihr aus einer anstrengenden Zeit herausgeholfen hat und zu einem unersetzbaren Bestandteil ihres Lebens geworden ist. Seit sie vor 12 Jahren die Matte für sich entdeckt hat, hat sie wieder ihre eigene Mitte gefunden, die ihr Kraft gibt. Genau dieses „Bliss Gefühl“ namens Glückseligkeit möchte sie auch an euch weitergeben.

Yoga Stile kennenlernen & Kraft tanken

Gemeinsam mit Zsofia und Carina könnt ihr an diesem Wochenende während unseres Bliss Yoga Winter Retreats zahlreiche Yoga-Stile kennen lernen und ausprobieren. Im Vordergrund steht die Möglichkeit, gemeinsam mit viel Spaß, Energie & Entspannung wieder bei sich selbst anzukommen und zur Harmonie von Körper & Seele zu finden. So zum Beispiel beim Easy Flow: Hier bringt ihr euren Atem in Einklang mit euren Bewegungen, tankt neue Energien und genießt die ganzheitliche Entspannung. Die Übungen beim Healing Flow hingegen stehen ganz im Zeichen der körperlichen Gesundheit. Dabei werden ungesunde Körperhaltungen analysiert und ins positive verändert – eine heilende, fließende Stunde erwartet euch. Neben der Entspannung steht beim Power Yoga die Energie im Vordergrund, denn hier werdet ihr richtig gefordert, eure innere Stärke herauszuarbeiten und diese zu stärken. Beim Yin Yoga ist dann wieder Zeit, den Blick nach innen zu richten und mit der Quelle der Energie, mit sich selbst in Verbindung zu treten. Und beim Yoga Nidra schließlich, einer Art psychischem Schlaf, kommen alle körperlichen, geistigen & seelischen Aktivitäten zu Ruhe – für vollkommene Entspannung und Wohlbefinden.

Das Bliss Yoga Winter Retreat im DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL bietet euch die schöne Gelegenheit, im Winter noch einmal Kraft zu sammeln und ins Gleichgewicht zu finden. Für ein gesundes, selbstbewusstes und energievolles Ich.

Bis bald,

eure Tina Maria Verdi

Unser Yoga-Programm für Sie

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BodyART Retreat mit Carina Mago

bodyART® by Robert Steinbacher ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Flexibilität Balance und Kraft werden miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings.
mit Carina Mago am 04.10. - 06.10.2019
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